下午训练开始前，马佐尼将一份手写的计划表递给了正在训练场玩球的洛伦佐。
射门训练（远射和近射）：3000次；
头球训练（解围和攻门）：3000次。
内容很丰富，训练量也足够大。
但是洛伦佐还是提出了增加一项的想法。
“马佐尼教练，力量和弹跳训练能不能加进去？”
马佐尼笑了，拍打着洛伦佐的肩膀，一下，两下，三下，拍得很用力。
力量十足，拍得洛伦佐下意识地将肩膀下沉。
“懂了吧？卢卡，力量，你扛不住，但是现在你不要练，包括弹跳。”
洛伦佐若有所思，好象似懂非懂。
马佐尼继续解释：“你才16岁，身体还在发育，过早的力量训练会增大你的骨骼压力。技巧，动作，掌握了，就可以了。”
停顿了会，笑哈哈的将计划表塞给了洛伦佐，双手背后，叮嘱着他的要求：
“每天2小时，加练不要超过1小时。射门的腿部力量，弹跳的内核力量，20岁左右再练，那就不是我带你喽！”
洛伦佐拿着训练计划，沉思着。
2个月完成？
心中默默打开系统。
【叮】
【已传输，新任务发布中】
3300次练习，增加5个数值。
洛伦佐记下了。
时间不变，60天特训。
意味着，每天要完成各55次左右的射门和头球练习。
遇到比赛日和休息日，还要扣除。
那么每天不能少于80次练习。
加练是必须的。
巨大的体能消耗，食堂将是自己的补给站。
说干就干。
当天下午的恢复训练，教练组没有安排洛伦佐参加。
他一个人，跟随马佐尼，在场边摆放着塑料人形板和一座小球门。
“呼！”
那就开始吧！
“砰！”
偏得离谱。
“砰！”
击中门框。
“砰！”
没打上力量。
马佐尼手拿着一根球迷用的荧光棒，站在旁边。
只要洛伦佐动作不标准，或者偏离太多，伸手就打。
“啪！”
“哎呦！”
“脚背绷紧！”
“啪！”
“支撑腿不要晃！”
“啪！啪！”
“没长眼睛么？往哪儿踢？”
“哎呦！哎呦！”
几番下来，洛伦佐才稍微将动作和力度吃准，但距离马佐尼的要求，还有点距离。
进行其它训练的队友们，时不时地被这边的击球声、挨打声和叫喊声吸引。
虽然有些狼狈，但他们发现洛伦佐象是下了某种决心。
一本正经地埋头苦练。
“卢卡疯了吧？那么拼？”
“我记得他是后腰啊，怎么加练起进攻了？”
“别看了，咱们加油吧！卢卡这么搞，迟早把我们甩得更远。”
“那倒是，有天赋，还比我们努力，还比个球球。”
一个小时下来，洛伦佐已经满头大汗。
马佐尼的荧光棒，也断了。
正当他犯愁准备去捡泡沫条时。
洛伦佐不知从哪找了一根小树枝，递给了他。
“教练，用这个。”
手指粗的树枝，马佐尼“噗嗤”笑了。
随即踢了一脚洛伦佐的屁股，叫他滚蛋，别嬉皮笑脸，好好练。
然后扔掉小树枝，还是找了块泡沫条，拿在手上。
打是假打，训是真训。
从14:30到17:00，两个半小时，洛伦佐中途只休息了两次，每次10分钟。
【叮】
瓦伦蒂安尼吹着口哨，集合。
他看向洛伦佐，这孩子，头发全湿了，额头汗水顺着脸颊往下滴。
但他不准备干预，既然孩子要努力，他没有理由心疼。
简单复盘了今日训练，又把明天的训练提前告知，便拿起口哨。
“哔！”
“解散！都给我滚蛋，一群烦人的臭小子。”
一阵哄笑，20多人，跑开了。
洛伦佐坐在场边的椅子上，补着能量水。
肩上，搭着一块擦汗的毛巾。
马佐尼收拾着装备，看了看他，估计是想加练，于是留下了塑料人形板，自己离开了。
前一刻还有说有笑的训练场，此时静悄悄地。
洛伦佐用网兜，装了八九个足球，拖着，往他的训练区走去。
隔壁训练场，传来一声声清脆的“砰！啪！”击球声。
是基耶萨。
他也在加练。
两人对视一眼，用“嗷嗷”叫唤声，打了招呼。
也算彼此鼓励。
便各自加练了。
【叮】
直到太阳西斜，两人才各自收拾着装备，一点一点往装备室搬运。
食堂门口，基耶萨在等着洛伦佐。
“卢卡哥哥，我可以和你一起吃饭么？”
洛伦佐用手摩挲着基耶萨的卷毛，一起走进了食堂。
一大一小，早就饿了。
贪婪地吃着盘中的餐食。
有说，有笑。
基耶萨说他下赛季就可以进u17了。
原本他也就比洛伦佐小2岁多，是时候越级提拔了。
只有庸人，才按部就班。
洛伦佐很欣赏勤奋又机灵的基耶萨，言语中，他鼓励着这位小弟。
将天赋兑现到球场上，忽视场外因素，少受干扰。
回到公寓的洛伦佐，感受到了疲惫，可能是今天练得太猛。
坐在沙发休息，调匀了自己的呼吸频率。
明天开始，不能这么干，两项，真每天100次，得累死，比赛都没法踢。
第二天和第三天，他将两项练习的完成次数，控制在60以内。
避免肌肉过度疲劳，也要兼顾比赛。
尽管瓦伦蒂安尼已经告诉他，下场比赛轮换休息。
但不能松懈，毕竟下场比赛，他非常期待。
2月8日，主场，迎战罗马u19。
强敌来袭。
对方阵中，有自己最好的朋友：罗马尼奥利！
小狼王来访，一顿饭，是必须的。
7日下午的战术演练，教练组将一直在特训的洛伦佐安排进了替补蓝队，要他扮演罗马后腰角色，狠狠地让黄队吃点苦头。
这是个极好玩的布置。
洛伦佐笑呵呵地接受了任务。
拦截、对抗、上身体、干扰、破坏
将黄队的奇莱斯和贝尔纳代斯基气得直跳脚。
教练组站在场边，同样微笑着看着小伙子们在场上斗来斗去。
常规联赛还有10轮，积分榜上，佛罗伦萨早就甩开了第九名，附加赛，只是时间问题。
对阵积分榜第二的罗马，拿1分，或者输球，都可以接受。
只要球员们，别受伤。
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